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晚上是临时起意出去跑步的，原本只是打算随便跑两圈的，却没想到状态好到破纪录了。
入秋过后，天就黑得早了。基本上下班回到家，再磨蹭几下，天就黑了。
天黑了，也就打消了出门的念头。于是，挺久没有正经去跑一次了，要么就是在马路边闲溜达两圈，黑灯瞎火的，远了实在不想去。
很久没跑，感觉人都有些懒了，总想动起来的。下班到家后，逼着自己换鞋换衣服，趁着天还没黑赶紧出去遛遛。
出门的时候还没到六点十分，天色正暗下来，只需几分钟就得全黑了。我加快步伐往河对面走去，那边的路比较适合跑步，这边地面凹凸不平，而且路边停了很多车，连走路都些有阻挠。
跑步真是很神奇，有时候特意想要去跑设定的距离时，总感觉脚下沉重；有时候随意放松心态时脚下轻飘飘的特带劲。
当手机播报“你已经跑步一公里，用时7分31秒”时，我有些震惊，天呐，我确认自己没有听错，按照以往的对这条路的了解，距离也没有错。
从来没有跑过8分以下的速度，上一次最快也是9分。这竟然轻轻松松到了8分以下，心情瞬间大好，脚步也跟着快起来。原来曾经以为做不到的事情，竟在不知不觉中做到了。
接连跑了两公里，速度都是7分30多。真别说，那种突破自我的得意感在心头泛滥成灾。那一刻觉得自己特了不起，也许只有跑步的人能理解这番心情。
一边跑着一边在心里给自己预定了一个8公里的目标，从景观桥跑到三桥底，再折返回来就能达标了。之前都是5公里的目标，跑到2.5的时候折回，累得上气不接下气，没想过再往上跑了。但是今天的状态决定了这次不一样了。
折返回程的途中，其实还是有点累的。心里有一个声音在问自己：“8公里行不行啊？不行就走吧。又不是非跑不可。”
NO.NO.说了8公里就要8公里，川渝人说话，决不拉稀摆带。当再一次听到手机里的播报，就感觉离目标又近了一步，心里便开始期待下一个一公里的播报。每达到一公里，心情又轻松几分，脚步忍不住又欢快起来。
其实跑步真的就是在不断地在自我加油，自我打气，自己哄自己，哄着自己跑完这一公里距离又拉长，又是一次突破，又可以得瑟了。
最后跑到桥下是8.3公里，除了刚出发时一公里的是快走到起点的，用了10分钟，后边的7公里都保持要7分35的速度。当时状态挺好，心里还想要不要再突破一下，再加两公里，凑个10个公里吧。哈哈，看看，就是这得瑟劲儿。
后来，内心的另一个小人儿跳出来了。“这黑灯瞎火的，还是早点回吧。”
“好吧，那就回吧。”为了避免两个小人打架，很快达成共识。
在结束运动记录时，竟惊喜地收获了三个突破，1，3，5公里的速度都相较于以往有突破了。真是太棒了，必须给自己点个赞。此处纯属自我夸赞哈。
以前觉得自己是不可能跑得起来的，觉得跑步很酷，但它不是属于我的运动。后来慢慢地从一公里，两公里，三公里再到五公里，虽然慢，但确实是跑起来了。
运动健身不在于速度，而在于能动起来了。从0到1是一个过程，只要能迈出腿，早晚能到达。
2025.10.19
