今天早上醒来，我就有了一个觉察，“为什么我想让别人需要我，为什么别人不需要我，我会觉得难受”。
后来冥想环节，这个又出来了，我觉得我得让别人因为我更好，我也能更好，这样才有价值。后来我们大家一起探索，想要有价值就是因为觉得自己不够好，不够好是因为有恐惧，有恐惧是因为安全感不足，安全感不足是来自于我要活着！写到这里我的泪已经快出来了，是的，我要活着，我要活着，我要活着！
难道是我觉得自己没有资格活着？没有用处就不配活着，天呐，原来我还有这个信念。
我的存在就是美好的存在，纵使我什么也不做，就是美好！
此刻我又笑了，原来看懂，看到自己是一件多么幸福的事啊！
