不知道从什么时候开始，人们已经离不开手机这东西了，虽然有时你可能自己都会觉得它真不是个东西，但却又无可奈何。不管是工作、生活还是学习，手机每天甚至每时每刻都与人们形影不离。人们已经深刻意识到，出门可以没钱，但手机不能没电。至于不带手机，那是万万不能的。
不得不承认，社会发展到今天，手机的确很重要，从最基本的通讯联络功能，演变到娱乐、社交、支付及在线工作学习、开店直播赚钱等等，手机——似乎无所不能。很多时候它像我们的贴身秘书，可更多的时候它已经超越伴侣、父母亲人和我们的关系了。
曾经，你的父母、爱人有没有不止一次的当面数落你老是盯着手机而不知道他们在说什么。你的孩子受你影响，也习惯了抱着手机玩儿游戏，对你说的话却置若罔闻。就算面对面，和他们对视交流也变得那么奢侈了。
很多时候，在外遇到同事朋友，你们几乎擦肩而过，却往往视而不见，仿佛越来越不习惯跟对方打招呼，但奇怪的是，你们彼此却很乐衷一个人的时候用手机默默在对方的朋友圈上点赞或者留言。
工作时，我们数次拿起手机，就算它老老实实待在那里没有发出任何声响，你也生怕遗漏了什么重要信息，神经质的盯上一阵子，再继续被中断了的工作。下班时，你往往觉得好像忙了一天，却什么都没做。一上车，你把手机打开连上蓝牙，情不自禁的跟着音乐哼起你很擅长的那首歌“时间都去哪儿了”……
旅途中，我们经常拿着手机，有时眉头紧皱，有时独自发笑，有时念念有词，活像个风一样的男（女）子（你懂的），至于外界的风景和身边的伙伴儿，由它去吧。
聚会时，落座先掏出手机像仇人般亦或恋人般狠狠地盯上一会儿（或许你压根就没放回兜里过）。上菜了，小伙伴儿们不约而同，拍照、发朋友圈，然后才开吃。什么时候我们吃顿饭也这么讲究仪式感了呢。
无数个深夜，我们躺在床上恋恋不舍放下手机的时候，也忍不住懊悔：今晚刷朋友圈微博的时间太久，影响了睡眠，又或者发现，一整晚都没有跟身边的那个他（她）或者孩子聊几句家常了。即便是聊了，可能各自自始至终都没有离开过紧盯着的手机屏幕。尽管如此，第二天早上一睁开眼，我们又情不自禁的抓起床头的手机……
我们也经常会感到疲惫不堪，长时间的盯着手机让我们头晕眼花、眼冒金星、肩颈酸痛，不小心撞到电线杆、护栏，失足踩到水沟里，甚至不止一次险些发生交通事故躺到医院里，凡此种种，都是拜手机这东西所赐。
的确，手机改变了我们的生活，提高了我们的效率，但与此同时我们有没有意识到，手机在给我们带来便利的同时给了我们多少痛？占据了我们多少时间？我们正在被这所谓的类似鸦片的科技毒瘤所侵蚀和牢牢掌控，照这样下去，真不知道有一天，我们是否还能像现在一样直立行走？
人们经常会无奈的说，这世上最远的距离是我看着你，你却看着手机。其实，我们都很怀念上世纪90年代的时候，没有手机，不用老是刷微信微博，我们依然过的淡定坦然和心安。毕竟，科技是服务大众而不是用来控制大众的。既然如此，从现在起，有意识的去掌控你的手机，适当的放下它，你或许会发现一切将变得不一样，你将拥有一个崭新的开始。
放下手机，与你最亲的人面对面，用你温柔真挚明亮的眼神，让他们如沐春风吧。
放下手机，抬起头！看着身边每个可爱的人儿，认真倾听他们的故事，让友谊之花开的更加灿烂夺目。
放下手机，持续专注的工作，心流自然会来，享受思维的火花不断迸发的快感吧。
放下手机，到绿茵场上尽情奔跑，享受挥汗如雨的激情活力。
放下手机，煮一壶茶，捧一本书，享受片刻的宁静，放空自己，倾听自己内心最真实的声音吧。
放下手机，面朝大海，春暖花开！
