木兰春分辟谷49天全记录

图片发自简书App

因为看到身边几个辟谷的姐姐,50多岁了,状态却象二十多岁少女的样子,心生羡慕。但让我几天或几十天不吃饭也实在舍不得自己,直到看到我的亲弟弟经过几轮14天辟谷和1次49天秋分辟谷后,40多岁的雍肿男人象20多岁的干练小伙子了,我才从半信半疑的状态出来,下定决心参加2016年的春分49天辟谷。

开始也只是为了调理身体的亚健康状态,因为165的身高60公斤的体重,再加上奔5的年龄,也算是比较标准了。但身体的各种状况让我不堪忍受。失眠健忘,精神恍惚。整个身体象灌了铅一样沉重,从头到脚没一处舒服,头痛,颈椎痛,耳鸣,肩肘痛,双手发麻肿胀,慢性咽炎,胃痛,胸闷气短,腰痛,腹痛,腿痛,膝盖痛,小腿常抽筋,甚至连双脚有时也痛。到人民医院做过各种检查都没问题,但为什么竟如此痛痛痛,痛不欲生?

死马当活马医,一咬牙一跺脚,我接连参加了4次49天辟谷,我相信自律会给我自由,功夫不负有心人,2年的坚持,换来状态一天比一天好,各种痛开始慢慢消失了,最好的时候竟无一丝痛感。目前身高还是165,体重常年在51至53公斤,但今年过年保持的不好,运动少,吃得多,一不留神长到了55公斤,这是我身体可以承受的最重。这时候一些小不适又回来了,我经过几次辟谷后,感觉到我最佳的体重应该是我大学毕业时的状态,也是我身体最好时的体重49公斤左右。随着年龄的增长,身体机能逐渐降低,新陈代谢变缓,如果体重超过了我们身体最佳状态时的体重,无异于小马拉大车,长期使身体器官不堪重负,不生病才怪。关于体重,我给自己订了个目标49至51公斤的范围。事实证明,这时候的身体感受和精神状态最好。也许再老一点,可以再稍微调低一些吧。想象一下,一个百岁老太,要想身轻如燕的话,应该多大体重呢?我希望是45到47公斤。

昨晚11点钟,春分来临前的一个小时,我开始打坐静心编程,零时起正式进入辟谷状态。我的编程是这样的:

我叫木兰,我来自地球中国,住在河北省秦皇岛市海港区***小区***栋楼***号室。我于2018年3月21日零时起,至2018年5月8日24时止进入春分49天辟谷状态。通过这次辟谷,我想彻底消除亚健康状态,祛除各种大小不适,回归身体最好状态。继续保持健康的生活习惯,减除身体多余体重,保持姣好身材,象大唐14岁公主一样婀娜多姿,端庄柔美,充满青春活力。辟谷是一场修行,我会严格自律,以亲身体验,充分感受身心变化,体悟生命实相,过有道德的生活。我相信,我会成功的,我会成功的,我一定会成功的。

打坐30分钟后,重新启动程序,默念3到8遍。然后进入梦乡。

我对自己说,木兰,明天又是新的一天!

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