拆书帮长沙橘洲分舵第9期RIA训练营第12次作业12.1
选自《非暴力沟通》P79
【R:阅读原文片段】
一旦人们认为不答应我们就会受到责罚，他们就会把我们的请求看作是命令。如果我们清楚地表达我们无意强人所难，人们一般会相信，我们提出的是请求而非命令。非暴力沟通的目的不是为了改变他人来迎合我们。相反，非暴力沟通重视每个人的需要，它的目的是帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。
【I：拆书家讲解引导】
听到命令时，一个人只能看到两种选择：服从或者反抗。不论如何，只要人们认为我们是在强迫他们，他们就不会乐于满足我们的需要。
如果我们在过去常常指责他人，那么，我们的请求很可能就会被看作是命令。而一个经常受到指责的人也会倾向于将请求解读成命令。所以我们应该将自己想要的回应讲的清楚，使自己所表达的意思与别人的理解保持一致，必要时，我们需要请求他人的反馈。
在生活中，如果我们有了以下的想法，我们的请求已经成为对他人的要求：“他应该把房间整理干净”，“她必须照我说的去做”，“老板应当给我提职加薪”诸如此类。
【A2：规划今后运用】
目标：每一次将自己的想要的回应表达清楚
行动：
1、每次提要求之前，明确自己想要的回答；
2、避免抽象的语言，将需求落实到具体的细节；
3、设定好反问回馈的提问方式；
4、和同门一周训练一次。
