前段时间读了程龙的《谁说你不能坚持》，很受启发，收获很大。
谁说你不能坚持，每天很小很小的进步，带来很大很大的改变。
坚持是一种高贵的品质，积跬步以至千里，积退步以泻千里，坚持全力以赴，实现量到质变。
找到快乐坚持的密码，让你彻底告别三分钟热度。
“坚持”是我们从“现在的自己”到“更好的自己”所必经的一段不好走的路，我们都期待遇到更好的自己，所以我们都选择走这段明知不好走，但却充满希望的路。
坚持去做你想做的事，坚持去做你认为对的事。
质的改变，离不开量的积累，要想实现量到质变，唯有坚持。
坚持，就是把一点一点小小的改变累积起来，当累积到一定程度就会达到质的改变。
成功的路上并不拥挤，因为，能够坚持的人不多。
为自己设定目标。想清楚自己到底想要什么。找到实现目标的标杆。
成为别人的标杆。
把超越对手设为目标。
把第一优先级留给最重要的事。
内化实践。
纠结要不要做时，那就去做。
找到你热爱的事坚持下去，从量变到质变，总有一天它会带给你许多意想不到的惊喜。
回想这些年来我一直坚持做的事：
1.阅读。
我一直喜欢读书，喜欢读各类书籍，大量的输入各种信息，不断丰富自己的头脑。其中，每天晨读一个小时，已经坚持了1000多天。读一本书就是和作者进行内心的对话，让自己内心更充盈，心真正的安静下来。
2.写作。
如果说阅读是输入的话，那么写作就是输出。不断地写作，不断地输出，就是不断的把你输入到大脑中的知识，化为自己的意念，经过整理再疏导出来，让更多的人看到。自从加入007全民写作平台，每周公开发表一篇文章，从未缺席。
3.运动。
要想有一个健康的身体，必须要适量的运动，而且每天都要坚持。健康的身体是第1位的，有了健康的身体，一切才有可能。
4.早睡早起。
要想生活有规律，必须做到早睡早起生活有规律。这样才能让身体得到合理的休息，才能更有精力做你想做的事情。
我每天坚持10:30之前睡觉，早上5:30起床。早晨是大脑最清醒的时刻，也是身体最舒服的状态。早起读书一个小时，然后写读后感，写日记，锻炼身体。
5.营养早餐。
合理的饮食，营养的搭配，才能保持一个健康的身体。每天的营养早餐是我们全家最温馨最快乐的时刻，为全家人做一份营养早餐，我称之为是“爱的早餐”。让爱在家中流动起来，为我爱的人做一份营养早餐，是我一直的坚持。
6.亲子阅读。
从孩子出生，就为孩子做亲子阅读，和孩子一起看书，给孩子讲故事。引导孩子从小爱上阅读，主动阅读，快乐阅读，而且亲子关系更加和睦。值得庆幸的是，孩子正在朝着你希望的样子，成长成了一个小书虫。
7.写亲子成长日记。已坚持每天写孩子成长日记接近900天。记录孩子每天成长的点点滴滴。包括孩子读过的书、说过的话、做过的事、见过的人、走过的路……尊重孩子，看见孩子，爱孩子。
8.带孩子户外活动。
孩子身体和心灵都得到了锻炼，身心健康，快乐成长。
坚持你认为对的事情，我所坚持的还有很多。一切都是因为爱。
有人说过，曾经有很多事情我们总想等到将来的某一天再去做，到最后却始终没有做成。人生其实就像孩子手中的铅笔，看起来好像够长，可是用起来不知不觉就嫌短了。这一辈子我们其实做不了太多的事情，所以想做的事情就赶紧去做吧，并坚持把它做好，这样才不至于留下太多的遗憾和悔恨，生命也会因此更加精彩。
