早上醒来，身体酸疼的很，像我这种平时走路就是最大运动量的人儿，能出那么多汗，该有多少乳酸积累啊！而且因为昨晚运动，晚上睡的特别香甜，虽然时间并不长，效率奇高。因为感觉头脑超级清醒，而没有任何想赖床的欲望了。
懒懒的我总是想找捷径……（我一直说，多亏了我这种懒人，推动社会进步啊！）于是昨晚睡前还找牛掰的M大神请教了如何紧致大腿，减体重。狠了狠心还把目标告诉他了。果然大神的觉悟就是不同，毕竟十多斤的量呢，他毫不犹豫的回答—轻松，你可以做到的！我都直接以为我听错了……果然头马小伙伴练就一身强硬的正向激励的本领，听着果然舒心悦耳，虽然自己开始并没有完全相信，他这么一说我更加相信自己必须尝试，必须做到了。毕竟自己玩的坑肯定要自己跳啊。
大神还给了“跑步后卷腹”这种专业的意见，无奈早上我目前还没想好怎么权衡运动，于是就大清早练了100下蹬腿和100下卷腹。当然果然不出我所料，大神可能就动了动脚趾头就知道我卷腹肯定不标准，抱着头了……好吧，刚刚开始，要学的东西还很多呢。
早上爬起来超爽的工作一小时，生活太美好。因为赶培训，拿了昨晚没喝的水果酸奶作为早餐。
整个早晨精力特别好，对学习的无比期待，情绪状态都是好到让自己惊讶。因为之前觉得自己不想学了，可见，其实并不是真的，嘿嘿。如同当时大家说的疲劳有的时候并不是只要睡觉就能解决的，有的时候运动过，反而效果更好，而睡觉可能让自己越睡越迷糊。
中午马扎子头马小伙伴聚餐，因为要赶去装吊顶，没吃太多，同时没有太强烈的吃东西的欲望，至少并不想吃的很饱。
其实到了晚上，身体的酸楚更明显的透了出来，继续还是放弃？突然发现根本没有放弃这个选项，好吧，那就硬着头皮继续呗。
18:30-19:30再次跳舞一小时。好在选的都是自己最最喜欢的音乐，感觉跳舞比我跑步舒服的太多，因为随着旋律，把感情放在里面，完全不觉得劳累，特别的释放。
听着张悬的《关于我爱你》的时候，最后真的大喊着“我爱你，我爱你…”，真的好爽，而且感受是跟自己的内心对话了，去这么勇敢的告诉自己，自己是有多么爱自己。去大声的说出爱，是一种多么喜悦到难以名状的状态…
放Celine Dion的<I am alive>的时候，打心底里为自己活着喝彩，而且可以如此喜悦，如此幸福，每天，真的都可以离更好的自己更近一些，真的好兴奋，无以名状的兴奋！
Lala Land的配乐比较长，同时还有好多的变化，自己就像一个八音盒上的木偶舞者一样，在夜深人静的时候，可以偷偷跑出来跳些自己喜欢的舞步，而不仅仅是八音盒上的简单旋律。
跳舞的时候，自己面前都是一幅一幅的画面，每一首音乐都有情节，当你随着它舞动的时候，音乐就被赋予了灵魂，和你一起沉浸在舞步中，无比美好^_^
就算同一首歌，因为自己不同的时间听，不同的情绪听，故事情节也就变得特别不同，这就是音乐和舞蹈让我觉得无比惊叹的地方！
加油加油，摸了摸大腿，似乎紧了点了，貌似能摸到点筋儿了，而不仅仅是软软的肉肉了。不过体重还没有任何变化，真的挺让人捉急的啊。不过要是一天掉一斤也不合理，100天以后我那还能有法看么！
这样一想，内心马上超级平衡了。顺其自然。毕竟至少每天能让自己保持这个运动量，浑身上下汗透一次也不容易啊！嘿嘿，完成第二天，oh yeah!
（20170709）
