学习高度自律！目标百分百，方法无穷大！
树立目标后还要考虑目标是否明确，是让它可视化，比如多长时间完成一个什么样的目标，做到什么程度，然后公众承诺出去，有了更多人监督自己，不敢懈怠的。
每次听树宏老师的课都有新的收获，都有醍醐灌顶，茅塞顿开的感觉，太受益了。也感谢树宏老师给解答的关于孩子沉迷游戏如何影响他自律起来的问题，通过改变他周围的环境，耐心的影响他改变。沉迷游戏不是一天的事，改变也不是一天的事！
另外还学到一个非常实用，非常激励的逆向思维，通过反过来想更有动力，不自律有什么坏处，不成功有什么坏处，想到不成功就有紧迫感，能更好的让自己高度自律。
如何做到自律？
1，明确目标，
2，从小事做起，
3，有人监督
4，公众承诺
5，视同呼吸
