打卡内容日期：2022年/1月/8日

90天打卡累计天数：35/90

#亡羊补牢，什么时候开始都不晚#

孩子第一个30天目标（必选）：21:00上床，最晚21:20（红线）

家长第一个30天目标（推荐）：22:30关灯

郭家栋+11岁 践行打卡

1.早睡早起：

家栋:21:20上床了。

我:22:10关灯。

2. 先吃青蛙：

①练习春节故事、两个拜年视频

②长笛课，补习了8级内容

②单词课，新学40个初中单词

3.️今日闪光点：

①我和爸爸出门办事，你自觉安排今天的青蛙，我回家后，衣服没脱，主动给我背诵电视台录制需要的三个稿子。学习很有主动性，不用催。

②用好习惯表记录了一周了，家栋定的目标43个星星，全部完成。妈妈才完成20个，你是我的榜样，妈妈在执行上，向你学习。

③今天你主动给爸爸妈妈卧室扫地，你对爸爸妈妈太好了。爱你哦。

#感恩日记#

①感恩林教练带家栋学习40个单词，晚上复习了115个单词。

②感恩我老公带我上去出去办事，去了4个地方。我不用自己开车，不用停车，提高办事效率。

③感恩我公公从信阳回来，带了很多菜。

④感恩亲子时间管理雪峰学姐的分享，《一平方米的静心》，听了以后很受益。

⑤谢谢无限妈妈分享，只有自己有能力，才能去帮助别人的故事。对我很有启发。

#我的成长#

①22:30前睡觉  ✓

②看书10页 ✓

④波斯卡 ✓

③运动

④学习 1小时✓

⑤不吃晚饭 ✓