内观呼吸的碎碎念

在去年学习疗愈课程的时候，老师有讲过呼吸带给我们的好处众多，但每次都是敷衍了事。

学习的过程当中也学习了很多的方式和方法，但每次都印象不深刻，也不知道自己到底学了啥；说又说不出专业的名词，但是确明显的感觉到自己确实有变化了，有力量了，有进步了。

阳明心学有讲过

理上明、事上磨、境上练

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

学习不是文字功夫，是需要不断去练习去践行运用到实际的生活动中去印证所学的内容，所以我打算每天分享自己内观以后的感觉和变化。

我想要每天去记录去分享。

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