今天 迎来了新年的第一个工作日，经过两天的休息和关于新的一年的规划，还有坚持完成了三天的运动计划，似乎让我的生活和工作更加有序了，少了以往的慌张、自责和焦虑。生活节奏由自己掌控的感觉很棒！
晚上阅读了《写出我心，普通人如何通过写作表达自己》的第100页至140页。书中主要说明了一是写作的时候要注意细节，要有能够把读者带到你所描述的情景里去的能力。具体的说就是无论是描写人或是物的时候都尽可能的细致，如描写人物的时候要说清楚人物的衣着、神态、甚至于五官是怎样的？体态是怎样的？如描写的是一朵鲜花，则也要清楚的说明是一朵什么花？状态是正在怒放还是已经凋零？如此种种方可为读者展现出你所想要表达的东西。
二是要在所有平凡的身边事中去找寻写作的素材，不要以为写作的素材只能在别处找寻，作者通过“蛇舞”的表演说明了也许你所认为的不平凡在他人也许是再平凡不过的事。主要留心观察，所有的平凡中都可以发现不平凡出来！最后说明了只要有心，人与人之间的沟通本身也是探索生命的过程。
