渊蕾日精进2020-3-9

今日感恩

1. 感谢孩子给我和外婆各做了个乐高作为三八节礼物。

2. 感恩妈妈做的丰盛晚餐。

3. 感恩爸爸开始锻炼身体,打太极八段锦。

4. 感恩哥哥帮我分析问题,捋清思路

5. 感恩同事及时回复客户问题,催货。

今日嘉许

1.  完成每周产能调研报告。

2.  工厂效率高3/20前赶出空运货。

3.  SDE,QA开会

4. 微习惯:早起/阅读/泡脚/走路上下班

今日反思:

1.  昨晚22:30睡,早上6:30醒,白天到了中午仍有困意。 春天是否是容易困,春眠不觉晓。 感觉体能和核心力量不够,接下来瑜伽练起。

2.  番茄工作法应用于工作,番茄休息5分钟只也不能拿起手机,否则一看肯定超过5分钟,再接下去的一个番茄钟就效果不好了。 为了让自己集中注意力,如果在休息时间拿起手机,我要给自己定一个惩罚规则,看一次手机深蹲20次。

明日青蛙:

健康:早起/仰卧起坐/走路上下班

家庭:陪孩子

工作:项目Review

学习:看书

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