过去的一年过得平静但不平凡。自从接触极简、潇洒姐以及李笑来老师之后，我的生活进行了一次次升级，他们就像我人生的灯塔，为我指引了方向。对比之前的我，可以用难以置信来形容，以前从来没想过自己会不因为应付任务而写作。写作是我一直想培养自己的能力，给自己定一个目标：每周输出一篇，题材不限。这周就记录下我近段时间的成长，因为我感觉到我又升级了一次，成长的感觉真好。

拖延症是从中学到工作一直困扰我的最大的问题，接触极简后有了很大的改观，但是还是陆陆续续会反复。后来我也尝试过很多方法，例如有番茄工作法、计划打卡、榜样上身发等等，不可否认这是非常好的工具，但是治标不治本，我还没有产生实质性的升级。我认为真正的升级来源于内心的需求及认知，很幸运读了李笑来老师的《通往财富自由之路》，里面的概念看似简单，但是我们经常容易忽略的，对概念的深入感知，让我的大脑进行了一次次升级，从而从本质上打败拖延症。以下是我成功应用到生活中的概念。

一、注意力>时间>金钱

以前我总是喜欢人云亦云，关注各种与自己毫无关系的八卦，微博微信刷到自己都觉得空虚……相信大多数人都是如此。以前有人问：世界上什么最重要？我可能会回答：时间。但是注意力>时间>金钱  这个概念对我来说是颠覆性的。我们总是习惯去凑热闹、随大流、为别人操碎了心，只是为了体现所谓的合群，体现我们的存在感，却不知有多少人把我们最宝贵的注意力廉价地收割去了。除了自己最爱的人，没必要为别人操碎了心，否则换来的经常是吃力不讨好，关注自身成长最重要。

以前从没想过自己会花钱去订阅付费内容，但实际上花钱就是捡便宜。钱没有时间，更没有注意力宝贵，花钱能解决的话就为我们节省了时间甚至是注意力，另外，专业的事交给专业的人做。那么，我们节省下来的注意力用来干什么呢？成长。成长是永恒的刚需，人的根本快乐是来源于自身的成长，因此判断某件事是否值得去做，标准之一是问自己：我是否能得到较大的成长？

二、只字不差地阅读

在英语教学中，阅读分为略读和查读，前者只需快速领略大意，而后者则需详细阅读。身为英语专业的我，阅读水平并不是特别好，每次做阅读题都最头痛，改学生作业最怕改作文，因为读得实在是慢。李笑来老师反复强调要只字不差地阅读，至少读他的专栏我有做到这一点，后来慢慢发现，我的阅读速度和质量都慢慢提高了。后来备课写阅读练习时发现，我可以很快看完一篇文章，不再惧怕阅读题了。意识到量的积累终于产生了质的变化，我又完成了一次升级。

之前由于没有只字不差地阅读也给我带来了一点小麻烦。别人通过邮箱把重要的文件发给我，但忽略掉对方留言中的一些信息，导致我没有及时下载，只能再等发过来，浪费了我宝贵的时间和注意力。

三、有自己的价值标准，不故意迎合别人

人展开一切行为的前提是明白自己想要什么，就像潇洒姐的那句誓言“按自己的意愿过一生”，对此，自己要非常清晰，不能被因一些世俗的观点带偏了。教师这个职业是通过评职称往上升的，于是在学校听得最多的是“等评上高级之后，工资又可以增加多少了；不要等到一批进来的老师都评上某某级别了，你还是某某级别”。说真的，我当初选择教师这个职业，是由于我喜欢英语教学，如果是为了赚大钱，我就不会来当老师了，至少不会来公立学校。评上高级对我来说并没有太大的吸引力，而是我在专业上的成长会给我带来更大的快感。

以下两点是我即将要运用到我生活中的：

四、不做伸手党

我们有时候为了节省注意力或者是不敢承担责任而去做伸手党，当然，充分利用前辈的经验，这是有道理的，但是实践出真知，有些能力是我们必须自己去体验才能获得的，否则就剥夺了我们这方面的成长机会。因此我们必须分清楚哪些可以伸手获得，而哪些不应该。况且现在信息这么发达，如果真的想深入了解哪方面信息的话，是非常容易的。

五、训练自己的耐心

不要高估了短时间的收益，也不要低估了长时间的收益。人们之所以那么迷恋赌博，就是因为它能给我们带来即时反馈的快感，而对于读书、健身这种能获得巨大回报但是需要付出长期投资的事情来说，都难以坚持下去。人与人之间的差别正是由这类重要但不紧急的事拉开的，遵循以下原则：

1、重要且紧急的事（抛开一切马上做）

2、重要不紧急的事（定好时间用心做）

3、紧急不重要的（安排帮手做）

4、不紧急不重要的（删除不做）

写作实际上并没有想象中的那么难，享受这过程中“心流”的体验。