荷欧波诺波诺是一个方法，能在目前这个瞬间治愈自己过去因犯错和使自己灵魂受伤而产生的疼痛，改写这种悲剧，并回到原来的纯真状态。
借由目前发生在眼前的事物，重新找回自己。
有些梦想和想法是不成形的，有时这样才是对的。什么是正确的?什么是不正确的?我们是不会知道的。但是，如果这当中存在着判断，那你就可以进行清理。如果有某人对你说了某些话，你就可以清理这些事。
生活及工作中我们无法选择什么人、事、物出现在自己眼前，但我很相信来的每一个都是礼物，他们是来让自己变得更纯净的礼物，而当一个人的光愈纯净，心想事成的力量也就会愈大。我现在时时刻刻都在清理，我想这是一个生命旅程中最好的陪伴。每一个生命都是宝贝，每一次出现都是礼物，谢谢这一切，爱无所不在。谢谢你，我爱你
我希望自己能照顾好这些想法和计划，并且竭尽所能且集中精力来清理。虽然我不知道过去这些想法和我之间发生过什么，但它们存在的真正目的是借着这个机会放掉它们展现出来的悲伤、愤怒、怨恨和自责，让彼此真正自由。我们应该做的就只有这些。因此，我们就会在那些被照顾、被赋予生命的想法中感到安心，并顺从灵感得到最正确的结果。
荷欧波诺波诺是一个强大的工具，它能够将更多的平静与幸福带入我们的各种关系。有一点很重要，亦即，我们唯一需要做的就是对自己的关注与清理，对方的出现只是为了帮助我们觉察内在，让我们看到自己已经能够放下什么。请不要忘记，你并非问题之所在，对方也不是，记忆才是。请点亮明灯，不要将事情个人化，或者去做什么假定与推断。没有任何人该受到责罚，要尽自己的努力去放下，而不是卷入其中。要选择幸福，而不是你对他错。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
