认知篇
一、课程学习
1、寻找自我定位
通过易效能TMTI测试找到自己的段位，快速定位学习练习提升时间管理的能力，成为高效能人士。
时间管理测评系统链接：http://t.cn/ExW3GvB
2、遵循高能要事的大原则
易效能的核心理论：高能要事即在高精力的时候，做好要事。
时间管理不仅仅是准时、事务的时间安排、讲究做事效率，而是基于人生维度的目标选择、行动与结果的达成，重在长期乃至一生的效率，即效能。
3、三力循环
利用易效能系统，在最优质的时间、空间和精力，选择首先完成对人生有积极影响的事务，可以创造想要的人生和16倍效能。
全面打造行动力、计划力和反思力的三力循环，逐步提升自己的段位。
4、九段课程针对的人群
（1）第一类，忙死
生活一地鸡毛，忙死的人，白天过不好，晚上睡不好。最怕的是每天忙得要死，却每天碌碌无为。
（2）第二类，拼死
只为单一目标而拼搏，但是忘记规划一个值得拥有的人生。最终人生失衡，一场空。
（3）第三类，闲死
好山好水好无聊，殊不知，人生不仅是眼前的苟且，还有诗和远方，更重要的是还有人生的目标和意义。
5、人生赢家的定义
（1）人生赢家的 “十项全能”
这十项标准中，有2条跟收入有关，4条和身心健康有关，4条与情感关系有关。
（2）真正的 “人生赢家”
不是单一领域里的成功，而是在一个领域卓越，在整体上平衡，至少做到不失衡。
（3）做到人生有方向，工作有重点，生活有节奏。
6、成功不是线性的
（1）事务曲线发展的规律
我们个人成长和精进道路是一个循序渐进的过程，并且是一个螺旋式上升的过程。我们需要在不断的觉察和修正中，循序渐进，保持进步。
（2）《高效能人士的七个习惯》不断更新
人的习惯养成与成长过程都是螺旋式上升的过程，需要我们持续不断地更新和进步。
（3）成败就在细节与每一天
如果可以做到不断计划行动与反思，强化正向做到的，改进修正负向做不到的，那么成功就是时间的问题。
7、成为人生赢家的时间管理九段法
（1）第一段：把一件事做好
一次只做一件事，专注做，持续练习，直到能够随时进入专注的状态做好一件事。
（2）第二段：把一天过好
掌握“高能要事”的能力，科学合理地规划每一天，并且游刃有余地完成要事。
（3）第三段：掌控两周内的固定日程
做好一件事，过好每一天，接下来就要扩大我们的视角，关注两周内的固定日程。
（4）第四段：掌控两周内的弹性事务
运用易效能执行三大流程（记录，排程和执行），使用STEP法则、A4纸工作法，做到在不同情境下处理合适的事务。
（5）第五段：科学管理3个月的项目事件
从掌控2周，进阶到管理3个月的项目事件，学习做好月度反思。掌握“事半功倍”的项目规划与执行力，顺利获得劳动成果的同时，体验到效率的大大提升。
（6）第六段：实现一年的梦想
提升选择与决策力，制定自己一年的梦想、目标与计划，以及把梦想视觉化的方法，过上卓越而不失衡的生活方式。
（7）第七段：明确一生的愿景
寻找自己的成功因子，确定一生的梦想、目标，甚至是一生的使命和愿景。在成就自己的同时，也能服务到他人，扩大你的成功量级。
（8）第八段：正确补充和释放自身能量
学习如何正确补充精力，释放能量的方法，熟知成功人士的一系列优秀习惯，学会培养这些好习惯的有效手段。
（9）第九段：不断成长不断精进
成功建立属于自己的时间管理逻辑体系，拥有了众多技能和优秀的习惯，行动力、计划力和反思力超群。想要成为伟人或完人，就必须要坚持不断成长和不断精进！
二、心得收获
1、找到自我定位，明确学习九段课程的目标和重点，循序渐进，提升时间管理能力
2、时刻牢记：高能要事的大原则
在高精力的状态下做最重要的事情
