以下是为您设计的成都3-7日旅游攻略，涵盖了经典景点、美食推荐和交通建议，您可以根据时间灵活调整行程。

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### **Day 1：抵达成都 & 市区初探**

- **上午**：抵达成都，入住酒店，稍作休息。

- **下午**：游览**宽窄巷子**，感受成都的历史文化与现代气息。

- **晚上**：前往**锦里古街**，品尝成都小吃，如钟水饺、三大炮、糖油果子等。

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### **Day 2：熊猫基地 & 文化之旅**

- **上午**：参观**成都大熊猫繁育研究基地**，近距离观赏可爱的大熊猫（建议早上去，熊猫更活跃）。

- **下午**：游览**杜甫草堂**和**浣花溪公园**，感受诗圣杜甫的文化底蕴。

- **晚上**：体验成都火锅，推荐“蜀九香”或“小龙坎”。

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### **Day 3：都江堰 & 青城山**

- **上午**：前往**都江堰**，参观世界文化遗产，了解古代水利工程的智慧。

- **下午**：游览**青城山**（前山以道教文化为主，后山以自然风光为主），感受“青城天下幽”的美景。

- **晚上**：返回成都，品尝川菜，推荐“陈麻婆豆腐”或“老妈蹄花”。

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### **Day 4：乐山大佛一日游**

- **上午**：乘车前往**乐山大佛**，参观世界最大的石刻佛像（可选择乘船或步行游览）。

- **下午**：返回成都，晚上自由活动，可去**九眼桥**酒吧街感受成都夜生活。

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### **Day 5：市区深度游**

- **上午**：参观**武侯祠**和**锦里古街**，了解三国文化。

- **下午**：前往**人民公园**，体验成都的慢生活，喝盖碗茶、看当地人打麻将。

- **晚上**：品尝成都串串香，推荐“钢管厂五区小郡肝串串香”。

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### **Day 6：周边探索（可选）**

- **选项1**：前往**峨眉山**，游览佛教圣地，欣赏自然风光（建议安排2天）。

- **选项2**：前往**三星堆博物馆**，探索古蜀文明的奥秘。

- **选项3**：前往**黄龙溪古镇**，感受古镇风情。

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### **Day 7：购物与返程**

- **上午**：前往**春熙路**或**太古里**购物，购买特产（如蜀绣、竹叶青茶、火锅底料等）。

- **下午**：根据航班或火车时间，前往机场或车站，结束成都之旅。

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### **美食推荐**

1. **火锅**：推荐“蜀九香”“小龙坎”“大龙燚”。

2. **串串香**：推荐“钢管厂五区小郡肝串串香”。

3. **小吃**：钟水饺、龙抄手、担担面、夫妻肺片、赖汤圆。

4. **川菜**：推荐“陈麻婆豆腐”“老妈蹄花”“饕林餐厅”。

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### **交通建议**

- **市内交通**：地铁、公交、打车都很方便，建议使用地铁出行。

- **周边景点**：都江堰、青城山、乐山大佛等可乘坐高铁或旅游专线前往。

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### **注意事项**

1. 成都气候湿润，夏季较热，冬季阴冷，注意携带合适的衣物。

2. 部分景点需提前预约（如熊猫基地、三星堆博物馆等）。

3. 成都美食以麻辣为主，肠胃敏感者需适量食用。

希望这份攻略能帮助您更好地规划成都之旅，祝您旅途愉快！