近年来，随着生活压力的增大，“抑郁症”这个词开始在大众视野中绽放光彩。

但是，即使这样也不要让伪抑郁毁了你的生活，我们在生活中当然会碰到挫折，也就是有的人碰到的多有的人碰到的少这样的区别。碰到挫折有低落情绪是很正常的事，每个人的性子不同、碰到的事情也不同，所以在调整上所需要花费的时间也不同，但千万不要听到“抑郁症”这个词就自主代入，其他人说几句就听得很认真，然后就在各个搜索引擎将抑郁症的表现查了个淋漓尽致，因为你当下的心情、以及你思想上的恐慌

灯火通明皆与我无关

会让你不自觉的就把各种情况往自己身上附加，最后陷入这个坑开始死循环。

其实这一切的一切都是没必要的，要什么知道人生不如意之事十之八九，如人心者仅十之一二，成长、生活道路上的困难，挫折都会存在，且它的存在也有一定的意义。如若不然，那你想想事事尽如人意，那生活成什么了，想什么什么就能成那我们个人能力如何发展。

我们都学过一段古文：天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

这就说的是我们碰到困难挫折，不要轻易颓废，更不要因为当下情况、因为外界部分环境影响而去臆想自己有了抑郁症——称之为伪抑郁；之后钻牛角尖最后成了真抑郁。

世界还是很美好的，发散出那些消极想法后，再积极向前进发，明天会更美好

圣约翰草：抗忧郁草