今日成果：写毛笔字一张。晨跑四公里，完成一念上的功课。 今日复盘：今天早上五点半就起床了，儿子七点半的高铁票，队友和老爸去送他。我虽然不用去送，...

今日成果：完成了一念上的所有功课。写毛笔字一张。不过今天没有晨跑，五点半起床，看看窗外天太黑了，就没有出门在家里读书，做运动。 今日复盘：今天是...

今日成果：写毛笔字一张。晨跑三公里。完成一念上的所有功课，完成学习强国的学习。 今日复盘：早上五点半一跃而起出门晨跑，一路上一个人也没有，有点害...

今日成果： 1.写毛笔字一张。 2.晨跑3公里。 3.完成了一念上的所有功课，晚上临睡前读了三遍DCL圆满完成今日任务。我不是佛教徒，但是读经念...

今日成果：写毛笔字一张。晨跑5公里。做天意运动15分钟。 今日复盘：今天中午参加了一个聚会，见到了很多老同学，大家都已是人到中年，当年50人的班...

今日成果：写毛笔字一张。晨跑5公里。今天早上老公肠胃不舒服没有起床，朋友要去单位开会，也没有出来，所以早上的晨跑是自己一个人跑完的。边跑边听书，...

今日成果：写毛笔字一张。其实最初打卡100天是练字，写硬笔书法的，还有望远提升视力的，可是不知不觉地就忘了初心，如今只独留了写毛笔字。并且写毛笔...

今日成果：写毛笔字一张。 今日复盘：今天没有晨跑，早上六点多醒了，感觉天气特别冷，今天妹妹要回浙江，为了不耽误送她们就没有晨跑，只在家做了几分钟...

今日成果：写毛笔字一张。晨跑5公里。今天很冷，早上出门时感觉格外地冷，跑完两公里才慢慢暖和起来。 今日复盘：今天没有出门，天太冷了。明天妹妹就要...