发简信
IP属地：海南
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在过程中持续获得能量你才能走得更远
人的能量和精力是有限的，但只要肉体存活就可以无限补充。在奋斗的路上，我们的能量是被不断消耗的，能否坚定地走下去？能走多远？关键在于如何在过程...
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睡眠前例行程序
我非常推崇R90的睡眠方案，并根据R90睡眠方案的要旨根据自己实际情况设计了一套完美的睡眠体系。长久地执行下来让我对于睡眠这件事非常自信，也...
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早起有多难？
说到“早起”，一定要树立一种观念：并非一定要早起！！是否要早起根据自己的工作、生活情况和自己的昼夜节律而定。有早起型的人；有晚起型的人；还有...
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来，要律控先达成以下默契
无论是做讲座还是演讲，开始的时候我都会跟听众努力达成两个默契：1、空杯的心态（人非常典型的两种行为模式：一种是立场、感受、观点；一种是目标、...
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拒绝是改变的开始
很多人为什么做不到自律和自控？非常关键的原因是不会拒绝，不敢跟现在的圈子说不，拒绝不了现在的圈子带给自己的行为惯性。“社会认同”效应既可以让...
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手机带给了我们什么？
手机尤其是智能手机是科技发展的产物，它带给我们非常多的好处，这点毋庸置疑!但你有没有发现手机也几乎让我们失去了自我？我并不是抨击科技发展所带...
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“律控”之路我是这样走过来的——写给想要彻底掌控自己人生的朋友写在前言： 曾经的我也对未来也极度迷茫，惶惶不可终日； 曾经的我也迷恋网吧、迪厅、夜总会，在花花绿绿中迷失自我； 曾经的我也感觉...