每天都有人为吃饭问题而困扰，不是温饱满足不了，而是吃多了怕胖，吃少了难受！ 常听人说“八分饱”是刚刚好，可是，到底吃多少才算“八分饱”？ 这个问...

都说生命在于运动。老年人经常爬山、打太极、跳广场舞等，按理说身体应该很健康，但还是有疾病找上门。 有的人就发现一个现象：刚开始运动时，确实身体变...

俗话说：百病始于脚，养生先养脚。 随着生活水平不断提高，人们在平时也是非常注重养生，但是在养生的同时，往往忽视了身体内脏器官的保养。 肝脏作为人...

中医&养生 很多人都觉得体湿和体寒是相同的内容，但是实际上，从中医角度来说，这两者并不相同。湿气存于体内多表现为身体困重，精神疲乏，头昏发蒙等。...

最近，咨询健康管理师考试报名的考生逐渐增多。很多考生都在问一些类似的问题“参加健康管理师考试必须找机构报名吗？”“自学可以参加考试吗？” 健康管...

说到口味，那真是不可统一而论，有人爱甜，有人贪辣，有人口重，有人口淡……为什么大家的口味会不一样呢？ ........................