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  • 冬吃甘蔗是大补,吃完补气补血又补阴,味道也甜美

    亲爱的读者朋友们,好久不见,最近参与了几场学习,所以断更了一段时间,不过到年前应该有时间更新,希望大家多多支持。今天我们要聊的是冬季街头巷尾常见...

  • 减肥应该吃什么?减肥的目的是什么?真相和你想的不一样

    最近刷到一个特别有趣的说法,说小吃货们连减肥都在研究吃什么才能减下去,话说不应该是什么都不吃才会减么?话虽然有道理,但也比较笼统,很多时候我们会...

  • 反转!良品铺子的调查结果出来了,不过我想说另一个面

    先看11月18日中午,武汉市东西湖市场监督管理局的通报截图: 当然通报里没有提检验检测结果和检验检测报告,我依然不会对此事的对错作出评价,只谈谈...

  • 营养师提醒:减重后健康吗?减肌肉更可怕

    最近很多人让我聊聊某铺子的木薯粉,作为一个检验检测机构的授权签字人,不是自己出的报告和做过的检测,就暂时不急着跟风,但是我得说一句,并不是学营养...

  • 重口味看过来!麻木的味觉,可能是你健康的阻碍

    哈喽大家好,我是食品营养学贺苏,近期忙于收获季稻谷、玉米和花生的检测,当然也逢国庆假日,断更了近一个月。不过在这段时间里又关注到了很多内容,比如...

  • 秋天要防风,收下这几颗“定风珠”,保你秋天身体好

    中医说:“风为百病之长”,虽然风为春季主气。风邪致病多见于春季,但一年四季均可发病。尤其是当下秋老虎肆虐之时,早上和晚上稍不注意就会被风邪入侵,...

  • 清淡饮食不是素食,更不是节食,别被文字游戏忽悠

    有一个朋友立志减肥,一个月内连续吃了很多天轻食外卖,但效果非常差,不仅没有瘦下来,整个人的精神状态变得非常差,心情也不好了。她来找到我,问我为什...

  • 纯度太高的食物肯定伤肝伤肾,道理和添加剂一样,代谢不掉

    今天终于把工作忙完了,有时间和大家聊聊,前段时间复习的关于添加剂的知识里,有一个观点我认为是有必要和大家分享一下,那就是纯度太高的食物,肯定是伤...

  • 与中医朋友聊古今人的身体使用变化,眼、颈、腰、耳变化最大

    最近一段时间正是收获的季节,我们每天也忙于各种农产品、粮食的检测,所以更新的比较慢,还请大家见谅。不过近来遇到一位中医朋友闲聊,说起我所学的现代...

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注册营养师、营养指导员。分享食品营养学知识