5月28日，我第一次来到信粮道。第一次见到董事长、如意，及其他家人好开心，好激动。到了基地，我有点忐忑的心才真正的安稳下来。 30号驱车一个多小...

皮肤好像有过敏反应，瘙痒，又有点触，一开始还以为是传染狗的虫子，后来想想是好转反应

星期一，23日来列假了，量多准时，时间刚好7天结束

颈椎换劲，有些酸，舒服

双休日、星期一没练，因为公公走了。颈椎换劲。

早上5-10分钟，晚上基本35分钟，星期五没练。主要是颈椎酸，像做了推拿一样。

星期一刚在上固柢车，就觉得双脚特别的肿胀，本周总体感觉脖子酸、腰酸，双乳酸，颈椎反应比较明显。2月26日大姨妈又来了，这次量比较多。

本周开始上班，早上基本上不练或者只练5到10分钟，主要感觉左脚绷紧双乳酸痛。

星期一，星期二上班早上练的时间短，这周总体感觉左脚有抽筋的感觉。