25-7-23 左臂由于几天风扇高转下对吹，肩膀骨头脑关节冷。

材料： 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片丶红薏仁丶黄豆丶红豆丶黑豆丶生姜等分量混合而成。以上十四种可同时煮熟。

健保局总经理 赖美淑 医师每天吃十谷杂粮健康粥，永保工作活力。（见联合报报导） 材料： 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片丶...

当现实试图掐灭你的星火，请记住：宇宙诞生于微尘的爆燃，你体内的能量足以重构星河

做奔腾的骏马 是唤醒、是引领 用生命影响生命 望身陷泥潭的你振作 人人皆是佛 度己度人[合十]

【千古名方四物汤】当归、川芎、白芍和熟地黄组成，各6－10克水开后煮20分钟当茶喝，再加水继续煮来喝可补血养血、调理月经、疏肝理气、活血化瘀、健脾。

此时姹紫嫣红开遍，转瞬都付与断井颓垣。你以为，人与事，都会顺顺流流，太平富贵花常好。一低头，悲苦环伺。像暗兽，吞着你的光。

想赢的是我 让我赢的却是你 有那么一刻觉得 我们或许拥有真的爱和支持

承认自己的人生真的遇到了困难、承认在这个过程当中遇到了挑战，也承认这时候不懂爱，那就先从爱自己开始做起、先找到自己。先对自己的人生有一个新的定位...