工作不顺利，怎么办？ 缝缝补补，差点被开除。还是努力加油干！ 有时候看到别人做的好，自己做不好，那种无助和孤独感觉好庞大。把整个人都吞没，拉扯，...

努力做好自己。努力做好自己选择的每一件事。 努力是一种心态，也是一种态度。 人活在这个世界上，没有不经过辛苦和努力就轻易获得的东西。 好的生活要...

有时候，困住我们的，不是问题本身。而是焦虑痛苦拧巴的情绪问题。 情绪本身没有绝对的好语坏。都是一种正常的心理反应。 只是，带着情绪处理问题，就糟...

又是老问题，我该怎么办？ 带孩子没有收入，家人也不给钱。 出来上班能挣钱可是陪伴不了孩子。 交给老人，不放心。因为老人带两个。 加上时间精力有限...

今天上班很开心。工作内容熟悉了，越干越顺当。心情也很开心。我是很在乎工作的人。总想把一切都做好。我想严格要求自己。争取把事情做好，做精。这个工作...

前言部分，总领全书。讲述了调整心态的重要性。 摘抄: 1.正面情绪使人身心健康，使人上进，能给我们的人生带来积极动力，负面情绪不仅给人的体验是消...

有的心事，像是眼里的一粒沙子。揉不出来，解决不了，却咯的眼睛生疼。 大概贫穷就是这种心事。只会无力挣扎。 我今天又从娘家拿东西了。心里特别不是滋...

生气能解决什么问题呢？什么也解决不了。 可是就是把气撒出来，才平静了。 心里有种说不出的苦闷，唯有文字成为宣泄的出口。 多少心事，诉在笔端，才能...

从模仿和拆解文章做起。每天都要写，都要练笔。 不放弃每一分钟的努力，一边工作，一边摸索，加油，今年把账号做好。 我想好好努力，让生活变得充实。让...