气息练得还是不够的，因为试着唱了几句《青花》，明显气息不够稳定，唱出来的音是发颤的。又读了几段文字，录下来自己听，感觉到普通话说得也并不是很标准...

暑假陪孩子玩的时候脚扭了，一直没好。今天练了一下平板撑，突然感觉脚很疼。想了一下，后面就先把平板撑停了。先把脚养好。昨天听课听了一半，记住的不多...

昨天和今天各听了一节课。每节课两个多小时。确实是耐着性子听下来的。之前听过，但再听第二遍是，觉得是新课。听完后呢，也有点茫然，不知道自己吸收了多...

n.l不分是个重难点。前天练了很久，中午把n.l部分的测试分从70多提高到80多。暑假之前测的可是90多分呢。暑假说了一段时间的方言，普通话就被...

减少每项基本功的练习次数后，完成打卡变得非常容易了，至少没有了畏难情绪，减少了拖拉，很快就能行动起来。而只要动起来，完成就是顺理成章的事了。降低...

昨天进行了智能机测，测了5次都是二级乙等，比暑假前的二级甲等要低。两个月没有练习，退步也太明显了。今天又测了三次，成绩变回二级甲等了，看来练了和...

今天给自己减少了练习次数，缩短了练习的时间，把多出来的时间用来练习读文本。以前只练基本功，很少进行读练，还没有把学到的知识用来实践操作。基本功完...

暑假完全没练习了。今天开学第一天，赶紧练起来。明显感觉气息不如以前好了。从今天开始，娃们开始上学，我也要好好开始练习了。就当是一个新的开始吧，坚...

昨天练了两组，今天起早练了一组。当下定决心早起的时候，生物钟也会帮忙，不管睡多晚，不用闹钟响，六点左右就醒来了。这几天起得早，睡眠时间少了一些，...