核心认知：想做得更好，不是靠“加”，而是靠“减”。 人们遇到问题第一反应是“加点什么”——多学点、多干点、多买点。但大量研究证明，真正的突破往往...

今天看了胡子哥的视频，下载了4个AI软件，按照要求去问问题,然后需要用其他AI相互验证答案,在验证的过程中，我没有理解应该如何去做？然后我将视频...

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我不再回应恶意，我永远无条件地爱我自己，我允许我毫无负罪感的休息，我可以完全不符合别人的期待，我永远有重新开始的勇气，我就是值得一切最好的东西，...

周日又是鸡飞狗跳的一天，起床就可以看到散落在各地的玩具。床上两个小朋友哈哈地睡着大觉。早上儿子用彩泥做了早饭，颜色让人无法下咽，我说有点像屎，儿...

行就行，不行就不行。 行是指动词的行。很多时候懂了很多道理，却仍然过不好当下的生活，为什么呢？因为有很多习气、模式。比如：我就有懒惰、拖延、情绪...

什么是自己最适合的方向？如何找到这个方向？如何确定它是“最适合”的？ 每个选项都有缺陷：赚钱多的时间少，时间充裕的发展慢，发展快的自己又不太喜欢...

如果我学习一项运动，有一个陪练，一定会希望对方是一个能力超级强的陪练，这样可以快速地成长。在家庭教育的路上，我有一个超级超级强的陪练，那就是我的...

现在是小朋友该准备睡觉的时间了，而先生正带着孩子在玩游戏，在他们开始的时候，我提醒该睡觉了，先生回复知道了，仍然继续了。我觉察到自己内心很不舒服...