发简信
IP属地：西藏
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5月的一次小“探索”今天，我八点就起床了。 这是今年第一次休息时候起的比较早的一天。 吃完早餐，我步行去超市买菜。 第一次买虾，主要是最近关注自己的营养饮食了。 我...
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不要用别人的言行来审判自己
生活里我们很容易陷入一种习惯性内耗。 比如，我满心欢喜给朋友发出请帖，迟迟等不到回应，第一时间开始不断责怪自己： 是不是我做得不够好！ 是不是我...
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读书随记：健康生活，从抗炎开始去年参加一场读书会时，听书友聊起 “慢性炎症是隐形健康杀手”，当时没太往心里。 直到前几天，在图书馆翻到《抗炎生活》，看完这本书之后，才真正明白...
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读书随记：在“轨道”与“旷野”，找适合普通人的活法《去有花的地方》这本书的采访中，陈慧老师说： 我觉得一个人，要有从“轨道”切换到“旷野”的能力。 就是这话，一下子抓住了我，于是我翻开了这本书。...
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当我不再自责后
“今天的活动完成的如何？顺利吗？”领导走进办公室问我。 “还可以，孩子妈妈都很开心，采访的时候也很自然”。我如实回答 说完，我脑海又闪过一画面，...
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第二次散步的小确信
吃完晚饭后，我看书大概约十五分钟。 伴侣邀我一起下去散步。 最近，我情绪莫名地低落，甚至发出生活无意义的感慨，也许是经前综合征搞得鬼。 反正什么...
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我有权拒绝透露自己的私人账号
“我发现了一个不错的腹部训练，我分享给你看看，你下次也可以试试！”对自己感兴趣的事，我也是乐于分享的。 “好啊！”同手饶有兴致地回复我。 还没等...
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读书随记：少点期待，拥抱变化，换个角度看生活！花两周读完了书友送的《也许你该找个人聊聊》，巧的是今年书单里正好有它。 本以为会晦涩，没想到却很容易读进去。 通过以咨询师洛莉咨询师和4个来访者...
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太喜欢这个图书馆了！早上吃完早饭，伴侣突然对我说：快点穿好衣服，我们出去。 我好奇地问道：去哪？ 伴侣故作神秘：我们出去，快点换衣服就完事儿。 我一开始以为是去我们...