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第一位学员复盘4月7日也就是昨天我收了第一位朋友圈美学研习社的学员，收费19.9。这是我准备美学变现的第二天。 先讲讲我的故事吧。 不记得在哪加了牛肉的微信，...
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走出情绪的阴霾，开启行动力—船长梁晓玲21天行动力营Day4
今天周四，内容是总结与梳理我们一周的学习的内容，说实话让我有点难以适从，总觉得这个总结不应该是周五或者周末的内容吗，白天甚至多次看日历，以为是自...
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认知偏差让消极信号灯常亮-船长梁晓玲21天行动力营 Day3
头脑特工队观后感:最初核心记忆只有一种颜色，只有快乐的情绪，后来指挥中心失控，Joy意识到悲伤也是被允许的，快乐的回忆中也有难过的事情发生，核心...
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长期消极情绪与低行动力相生相伴—21天行动营 Day2
2018年12月11日，今天是行动力训练营的第二天 导读笔记 昨天根据情绪常用词汇进行了情绪与诱发情绪情境的分析和梳理，认识到情绪与我们的内心需...
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开启行动力需要情绪信号灯--21天行动营 Day12018年10月10日，期待已久的行动营终于开始了。航行的第一天船长说:不合理的认知导致了我们的不行动力，过去人们常常认为消极情绪＝坏情绪，而在...
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每周跑步七天第一天，找合适速度的人跟跑，后面几圈自己一个人跑速度明显降了下来，加油吧。。。