潮茜灯塔

赞叹自己的成长。如果2周前我遇到这样的情绪波动我一定崩了，然后找咨询师帮助。今天我是通过自己的力量从情绪中爬出来的。 发生了什么？我陷入到对某件事未来的恐惧中，想到其中的关系...

潮茜灯塔

你一定可以减掉25斤的！

18-逯晓风-提高配得感的技巧

看心理学家李中莹的视频学到一个方法： 如果有目标总是没法开始，或者开始没多久就放弃，有一个技巧可以提升配得感。 比如我25年的目标是减掉20斤，那么我就对着镜子，看着自己的眼...

逯晓风

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潮茜灯塔

带着一些期待，又有着一些春日慵懒的感觉，度过这个单休。

426—宁静的海带—《金银花又开了》

这两天降温了，应该说气温回到正常水平，下了雨，空气湿润清新。 为了5天小长假，调休到本周只休息一天。 一早起来洗刷了两个卫生间，中途休息就看一会儿书。然后开始清理整理堆在儿子...

宁静的海带

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潮茜灯塔

看心理学家李中莹的视频学到一个方法： 如果有目标总是没法开始，或者开始没多久就放弃，有一个技巧可以提升配得感。 比如我25年的目标是减掉20斤，那么我就对着镜子，看着自己的眼...

潮茜灯塔

好好爱自己，照顾好自己

14—小木木i—照顾好自己

今天去看了中医，医生诊断说我这是热需要发散出来。他说，可以让身体自己慢慢将热排出，但为了加快这个过程，他给我开了3天的中药，帮助我更快地将热气发散出来。 除了开药，医生还特别...

小木木i

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潮茜灯塔

今天去看了中医，医生诊断说我这是热需要发散出来。他说，可以让身体自己慢慢将热排出，但为了加快这个过程，他给我开了3天的中药，帮助我更快地将热气发散出来。 除了开药，医生还特别...

潮茜灯塔

感觉，今天的自己状态开始恢复。会打趣，开始E了。 回想这两周的自己，从了解边界到树立边界，从他人眼中看自己，到回到自己本身，我怎么看自己。 好大一座山的翻越。 翻越后，还有好...

潮茜灯塔

同喜欢《我们仨》娓娓道来。

672-平平会-读《杨绛传》有感之：在热爱中追求卓越

翻开《杨绛传》，我仿佛走进了杨绛先生波澜壮阔又充满诗意的一生。在她的故事里，我深刻领悟到，唯有在热爱中追求卓越，才能书写出属于自己的华彩篇章。 杨绛先生对文学和翻译事业的热爱...

平平会

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潮茜灯塔

翻开《杨绛传》，我仿佛走进了杨绛先生波澜壮阔又充满诗意的一生。在她的故事里，我深刻领悟到，唯有在热爱中追求卓越，才能书写出属于自己的华彩篇章。 杨绛先生对文学和翻译事业的热爱...

潮茜灯塔

上周末，我和老公又着手调整了客厅的布局，意识到需要一盆花来增添生机。于是，我们踏上了买花的旅程。 周日在朋友家，朋友说他家附近有一个小型的花鸟市场，附近还有小吃街。在小吃街买...

潮茜灯塔

作为文化部门，做有意思的事情很重要。我有个同事，每次都能开出奇奇怪怪的脑洞，想出好玩的事儿，落在方案中，最终实现。 与她一年的协作，让我也开始尝试，尝试发声说出自己的想法；尝...

潮茜灯塔

自这一轮自我整合开始，每天都很困。 周末出门上课，半天就坚持不住要回来睡觉了。昨天上班，下午一定要趴在桌子上眯一会儿。今天的状态好一些，但这会儿(16:30)也开始犯困。 也...

潮茜灯塔

中国从不缺有才干的人👍

585-红尘修行的鱼儿-《论语新解》第192天

子曰：“笃信好学，守死善道。危邦不入，乱邦不居。天下有道则见，无道则隐。邦有道，贫且贱焉，耻也。邦无道，富且贵焉，耻也。” 这一段讲述的是君子在不同环境下的生存指南啊！ 先生...

红尘修行的鱼儿

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潮茜灯塔

子曰：“笃信好学，守死善道。危邦不入，乱邦不居。天下有道则见，无道则隐。邦有道，贫且贱焉，耻也。邦无道，富且贵焉，耻也。” 这一段讲述的是君子在不同环境下的生存指南啊！ 先生...