最近因为身体原因，感觉心情掉到深渊，焦虑的情绪急剧加重，让自己快喘不过气了。 总担心一些未发生的事情，哎 我应该怎么做才能调整好自己状态，让自己...

每天在简书上来记录自己一天的事情，其实是挺好。 这多久没有来简书了，自己变得懒惰了，爱上了抱怨，不懂得反思。没有以前的那种坚持劲。可能很多因为一...

最近忙于考试和核酸采集，就没有来这里打卡，忙碌的自己突然得知考试延迟，导致自己休息时就变得颓废，考研的复习也随之懈怠。 其实自己内心很讨厌自己这...

今天有一些累，就来留个足迹。 因为今天上的是晚班，所以早上起床学习了一会儿又开始睡觉。这一觉就睡得了8点过。 起床洗漱后就带孩子去吃早餐，回家继...

最近因为喝咖啡提神，导致自己的每晚玩12点过才能入睡。早上就不能早起，呜呜 今天我们市集采核酸，我几个同事就参加了这个行动。

昨天因忙碌忘记了打卡，导致我日更又需要从头开始。 以后自己不再日更提醒自己打卡，自己主动来这里记录。 今天我和保洁阿姨聊天，她给我说了一些她的往...

今天我六点起床，学习了20多个单词，让老公陪着我去外面天桥散步。 早餐过后就开始看书，看了40分钟一阵睡意就来了，躺着在床上就开始睡觉，女儿一直...

今天因为周末，五点半才起床。就开始背单词，因为自己基础差，就走的比较慢。 因为还有几天要考心理治疗师，所以最近侧重的就在复习这个上面，等这件事结...

今天早上我4:50起床以后学习了20分钟后，又睡了一个回笼觉，七点才起床。中间醒了很多次，就是不愿意起床。今天自己复习了心理治疗师的考试内容。护...