放空五分钟，就去睡觉。 播放一个潺潺流水的音频，这个大自然的声音被称为阿尔法波音乐，夜晚睡前找来听，身心都舒缓下来。 今天和同事说起三毛的书来，...

下班回到家，只想弄些吃的，热了早晨做的迷糊，还有一点烤鸡。 吃饱了饭，才发觉好累，什么都不想做，就躺在沙发里，找了音乐来听。 越发得不想动，沾着...

夜又深了，忽然想把灯关掉以后看看外面的夜景。 每天都会在灯光里看夜，关掉灯就跑去睡觉了，只知道夜黑了，却也没有去感受一下它。 对面楼上还有好多灯...

喜欢做事情，有时候不会介意自己的时间来做工作，但前提是心甘情愿，不可以带焦虑和不得已的情绪。 忽然有个想法，那就把它完成，心情是极好的，也就滋养...

周日早晨，很早起床，泡一壶咖啡。坐在客厅，边喝咖啡边打开电脑。 一直很喜欢清晨安静的时光，无论看书写字还是做一点想做事情。 咖啡香气从咖啡壶中飘...

刚要下班，阿莲过来看还在敲着电脑的我，“没忙完吗?”我整理了一下刚才会议梗概，决定先换换思路再继续。“休息休息一下，咱去吃兰州牛肉面吧！”把工作...

像往常一样，在夜里这段安静的时光里，独处然后天马行空一番。 然而，今天怎么也写不出字来，就好像这一天空白了一样，不知道写什么。好像思绪跑到了别处...

一早，煮了点油麦菜，浇上白灼汁，搭配煮鸡蛋和粥，完美早餐就搞定了。 餐桌上摆着缇欧送来的蛋杯，我尝试用蛋杯盛鸡蛋，然后用勺子敲开鸡蛋壳，拨开顶端...

天气阴冷，现在仅仅是十月份而已，却有着浓浓的冬天味道，甚至有人穿上了长款羽绒服。 我还是有点倔强，挑件蓝色小西装外套，披上一条围巾，还是想留住一...