［内容］利用早上，上班或上学之前，进行心理彩排：预演可能发生的事，重塑上班之路，更好地应对生活的种种挑战。 ［行动］读完就开始心理彩排，预演今天...

有小伙伴问檀子：我也很想晨读，可是每天要做的事情一大堆，头都炸了，我实在没时间，怎么办？ 那么，檀子要指出，这个问题的本质其实不是没时间，而是你...

你很久没有晨读了，也很久没有点开五班小灶群，你的心里有很多疑虑，有时候也觉得很慌张，但你就这么茫茫然过来了。 你可能会说：我很久没有写晨读了，可...

登登登登！采访榜出来了！ 想不想知道小灶群里，大家最想采访的人是谁？ 那就往下看吧！ ps：所有资料全部来自小灶群，检查了三遍，如有疑义，那就是...

前几天凡是说了要采访的小伙伴，注意了！敲黑板，你已经被本檀子关注了！（对对组织里现在就我一个人……） 采不采访，你看着办！（等等等等不采访也行哎...

我很早很早就产生知识焦虑了，虽然那时候还不知道什么叫做知识焦虑。 那时候一天到晚觉得压力好大。 去图书馆很害怕，因为看到这么无敌多的书，觉得根本...

下面的决定，会让群有很大的改变。大家请带着期待往下看。 1，关于打卡要求早上11点之前，一次。晚上12点之前，一次。打卡时间严格执行。（良好作息...