时间：20220212 1.坚持有规律的锻炼 2.做事要提升效率，不拖延 目标，成为一个自信，强大的人。

人生挺难的，谁也帮不了你自己，唯有自渡。总是幻想自己能一步登天，现实的残酷让人清醒。看清自己，一步一步往前走，成为那个理想中的自己，为了自己的目...

2023成为更好的自己，成为想象中的自己。时间过得很快，别让自己后悔这一生。 知中行，行中知，知行合一，是自己的人生目标。

好像在一个牢笼里，现实的牢笼，思维的牢笼，行为的牢笼。很难打破。

被困住了，无影的力量。挣扎着活着，很闷，心情也不好。就是一凡人一俗人。行路难，行路难，多歧路，今安在。

第一次，被120带走，心里五味陈杂。没干啥啊，心累。。

感冒加上搬家，现在还流鼻涕。真的是路上的绊脚石。

最近在搬家再加上身体不适，没锻炼。

这两天有在锻炼，有氧减脂，无氧增肌，加大重量。 前路漫漫，好好休息。