进入夏季，很多人明明作息规律、没有过度劳累，却依旧频繁感到疲惫乏力、身心紧绷，整个人通透不起来。白天容易莫名烦躁、一点小事就心生烦闷，工作专注力...

中医有言：气血者，人之根本也。 人的气色、精神、状态、抵抗力，全部由气血决定。皮肤可以遮瑕、妆容可以修饰，但内在的气血亏虚，藏不住、骗不了人。 ...

一到夏天，不少人陷入矛盾体质：脸上反复燥热长痘、心烦失眠、口舌生疮，但是腰腹发凉、双脚常年冰冷，大便稀薄不成形。这种上半身虚火升腾、下半身寒湿凝...