我皮肤也很暗沉、也有色斑，或者告诉你，我也有赘肉、我图都是P的，我没有你看到的那么美。 （抖音博主：小O超级瘦） 但这事就是，你内心上接受不了自...

大家好，我是自发光学员萌，身高162、体重49kg，36岁，是一个9岁女娃的妈妈，从事教师工作，坐标杭州。 我是45期学员，已经实践打卡大半年时...

我有个好友在抗疫一线快三年了，三年前她在我们群里最闲，天天叽叽喳喳，这三年，很少说话，有时候早上给她发信息，晚上才回一句话。 非常辛苦，压力很大...

我在“大厂”做了2年打工人、4年职业经理人；创业当了6年老板，晃晃悠悠到了36岁。 在这个最“好为人师”的人生阶段，一个年轻同事说想请教我一些职...

我们的素人改造做了很多期，有姑娘留言说像换了一个人，但是也有一些姑娘说：不够惊艳，太普通！ 现在很多机构都开始做素人改造，有些效果的确非常惊艳，...

最近有学员拿着一个“抗衰专场”的推荐购物清单问我：校长，这些产品有用吗？ 我一看清单列表，把抗衰安排的明明白白： 有内服的保健品：抗糖化、抗氧化...

在自发光开办28天训练营的三年里，我们结识了许多努力又美好的姑娘。▼ 这三年里，她们让我们看到，变美是一件长线发展的事情，一旦开启就上不封顶。 ...

一早上听同事在办公室抱怨： 昨天我的合租女孩搬进来了，好家伙，那东西多的，塞的到处都是，感觉公共生活空间都被挤压了！ 我们问：女孩子不就是衣服包...

前不久阳阳同学分享了自己产后爆肥30斤，陷入了自卑焦虑。好在她没有放弃，通过自己努力，越来越自信开敞的过程。▼ 她的分享引发了一波“求减肥方法”...