辟谷第四天了，总计下降体重5斤 感受也在发生着变化 最大的感触是 真的完全不饿了

完全享受着了 不用劳心吃啥 不会感觉饥饿 整个人是在一种悠然自在中间 徜徉着 是的，就是悠然自得 非常享受的境界 没有任何负担的自在 仔细回想，...

昨夜的梦里 扎扎实实跟故人相见了 那个以前一直在一起的同事 我们上下班相伴着 昨天我们又同行了 似是工作，又似是筹备会议 我们两个在外头忙碌着 ...

真正记录体重的第二天 相比前一天，减了四两 整体减四斤，可以了 尤其重大的感受是 身体轻了 当然是心理感受 可是很真切

好久没有这种感觉了 轻盈感 身体和心灵的轻盈 从早晨起床那一刻开始 不用去想吃什么 早晨起床的浮肿 第一次没有出现 整个人是清灵灵的 舒爽感 非...

发现一杯温水一杯冲泡饮的设置 分外合理 刚刚有一点点饿 马上可以冲泡饮了 能量补给到位 饿，随即消失 午睡的时间 刚刚睡了半个小时 被电话吵醒 ...

原来不吃任何东西 感觉这么好啊 时间都有了质感

昨晚睡的很早，八点半吧 一天足不出户，感觉精神累了 看书看得眼睛不舒服 眼眶上面隐隐的通 好像使用过度了 疲劳的提醒 睡着了吗 睡着了 感觉睡了...