昨天冥想是《连接父亲的能量》那个感受我还想再感受一下，可能是父亲给我留下了太多的美好，让我多了一份珍惜和敬畏。 今天连接母亲节能量，内心无形中有...

今天冥想念头很多，尤其是对冥想老师口语的评判，老师口语出来后心里就很不舒服，尝试着不断的调整自己。那个不舒服应该就是生活中我对孩子的控制、要求，...

人要为自己负责任，做自己人生的主人，今天冥想到最后结束的时候突然感觉脚心有一股热气出来，冥想的整个过程自己听了什么好像又没有听什么，像小睡了一觉...

今天冥想结束身体有点微微发热的感觉，感受呼吸的气息，顺着身体流淌出来的时，自己也跟着慢慢放松，在呼吸间清扫心灵的垃圾，看见了空空的屋子，里面漆黑...

今天冥想和自己内在小孩连接，感受内在的自己，开始吸气感受气息从鼻腔缓缓流入口腔向下流淌，凉凉爽爽的感觉。 内在的那个小孩儿若隐若现，没有开心也没...

听晓平老师课将近两年了，不知不觉成了生活日常不可缺少的一部分。 老师上线下课，隔着屏幕跟着老师跳，跟着老师录，跟着老师笑。听着他人的人生案例对应...

不知道你有没有这样的经历，别人一句话或是一件小事，都会让你勃然大怒，情绪失控。掌控情绪的人才能掌控人生，我们是被情绪掌控还是掌控情绪呢？ 今天早...

记得姑娘刚刚出生，孩子爸爸抱过来对我说：“孩子的眼睛可大了。”他的眼神里满是初为人父的幸福与爱意，盛满温柔，散发着纯粹的爱的光芒。孩子慢慢长大，...

人这一生，山高路远，人来人往。遇见形形色色的人，历经起起落落的事，兜兜转转后终会明白：世间所有相遇，皆是因缘；所有福报，皆为因果。活出本心、守住...