今天睡醒没有其他念头，打开手机播放冥想音频，调整身心进入冥想状态，感受人间烟火气息，跟着老师的声音感受那一束光亮。 火苗很旺盛，接着火的光看见过...

昨天和AI对话，聊到夫妻关系这一话题，这个话题其实也一直困扰我多年。 本以为可以看淡放下，没想到聊起来心里还会隐隐作痛，当一个人不独立时，就是习...

这两天持续冥想、向内静心，慢慢与父母的生命状态深度连接。 越沉淀，越懂得：父母这一生，藏着太多我们从前看不懂的不容易。 今日闲暇，带着孩子回老家...

连接财富能量其实也是连接自己的能量，今天冥想对这个财富竟然没有太多的感觉，那道光很弱很弱，甚至看不到，没有执意的想去看见。 念头很多都是昨天的一...

昨天冥想是《连接父亲的能量》那个感受我还想再感受一下，可能是父亲给我留下了太多的美好，让我多了一份珍惜和敬畏。 今天连接母亲节能量，内心无形中有...

今天冥想念头很多，尤其是对冥想老师口语的评判，老师口语出来后心里就很不舒服，尝试着不断的调整自己。那个不舒服应该就是生活中我对孩子的控制、要求，...

人要为自己负责任，做自己人生的主人，今天冥想到最后结束的时候突然感觉脚心有一股热气出来，冥想的整个过程自己听了什么好像又没有听什么，像小睡了一觉...

今天冥想结束身体有点微微发热的感觉，感受呼吸的气息，顺着身体流淌出来的时，自己也跟着慢慢放松，在呼吸间清扫心灵的垃圾，看见了空空的屋子，里面漆黑...

今天冥想和自己内在小孩连接，感受内在的自己，开始吸气感受气息从鼻腔缓缓流入口腔向下流淌，凉凉爽爽的感觉。 内在的那个小孩儿若隐若现，没有开心也没...