小时候，他们说：“你是老二，随便读读早点嫁人么好了。”长大了，他们说：“只知道读书怎么行，婚姻才是人生大事。”结婚了，他们说：“赶紧把孩子生了，...

当我们把时间交给了手机和短视频，就会发现无数的信息正在离散我们自己的内心，也让我们深陷焦虑的心灵困境。 如何用古代敦煌的内观方法，来治愈今天人们...

是不是会有那样的开关，当你知道你情绪即将袭来，马上关掉，然后开启新的篇章。也就是人们常说的，接住情绪，其实那种接住，更多的是不要被带入，保持清醒...

有没有那样的时候，明明醒着，却好像睡着一样，“无脑”地说话、“无脑”地吃饭、“无脑”地走路、“无脑”地做一切熟悉又陌生的事情。 这里的“无脑”，...

酒，真的是很神奇的东西啊。 意气风发时，我们喝它，然后畅想未来； 恋爱上头时，我们喝它，然后山盟海誓； 失魂落魄时，我们喝它，然后振奋精神； 迷...

某本知名的心理学著作中说，我们之所以会愤怒、悲伤、焦虑，只是因为我们主动选择了这些情绪，情绪是因，而不是果。 所以，当我们遇件某件莫名其妙的事情...

地铁上、电梯里、商场中、马路边，几乎所有人都低头看着手机，甚至连同行的人都没有任何交流，各自专注于手头这块发光的屏幕，好像灵魂被吸走的丧尸。 或...

一开始，周末的地铁，出乎意料的清净，寥寥几人，并不能引起一点关注，倦意来袭，闭目养神片刻。 第二站，上来了四个人，看起来像儿女双全的一家四口，衣...

当你遇见那样一个人，ta表情淡漠、言语冷静，似乎不带一丝情感，总是给人无形的疏离感，不要觉得ta是个天生的“机器人”。ta其实也曾有着爱笑的眼睛...