五点下班往回走，六点半到诊所，在42岁生日前戴上了牙套，给自己加油，期望变美变健康。 活着就是各种体验总和，做自己想做的事，提升执行力。

老公出差没有在家，早餐的重担落在了我身上，五点多醒来一直在想孩子喜欢吃什么，给她做了她最爱的瘦肉咸蛋粥，括号没有瘦肉，外加煮蛋，时间很紧，粥熬得...

今天老公出差我给孩子定的石锅拌饭，她很喜欢，坚持，加油。马上周六。

今天上海出差，昨天晚上十一点接到航空通知，航班从7点55推迟到了10点，果断把早起的闹钟关了。 早上懒床，女儿都走了我才起来，刚起来他俩又回来了...

周六在批评孩子的时候，其实内心也在批评自己，自己也控制不好自己，刷视频浪费很多时间，没有收获，损害视力，降低专注力和深度思考的能力，思维碎片化，...

昨天晚上因为工作的事焦虑，睡得很晚，做了噩梦早上到单位，安抚一下小姑娘，周五她说太累了，这周不给她任务了，都是打工人，互相体谅。把不会做的工作看...

老公起来给买了小笼包，成宝喜欢吃，八点多上网课。吃完饭开始了打扫家，我擦飘窗桌子台面，同时把衣服都洗了，老公拖了地。十点多二十出发，去口腔医院看...

新学期开始，初中要求7点20到班级，六点四十五出发，时间刚好，这样老公可以送孩子，自己也不会迟到，其实班车也是45发车，我们小区是最后一站，班车...

周六去东方医院看了中医，失眠科，医生给来了两周中药，周日开始喝中药，觉得效果很好，睡得很快，而且睡眠质量也高了。 今天早上醒来很早，但是睡眠很好...