人是怎么熬过低谷的？ 成年人，不会歇斯底里的呼喊，只能按时吃饭、睡觉，以及长时间的独处和思考。像植物一样安静、自愈，然后蜕变。

没必要让所有人知道真实的你，或者是你没必要不停地向别人说，其实我是什么样的人。因为这是无效的，人们只愿意看到他们愿意看到的你。 所以，我越来越不...

我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的...

永远不要小看自己意念的威力。 一个人的意念，念头，其实就代表着一个人的力量，就代表着一个人的能量，就代表着一个人的生命力，就代表着一个人所有的运...

照顾好自己的吃喝拉撒睡，作息规律，保持身体健康。 照顾好自己的情绪，正视并重视自己的情绪。 做自己。当你可以照顾好自己的健康、情绪，又有解决问题...

不要追求没有痛苦的生活。 这种想法只会让你变得无比脆弱，而且现实中这种生活根本不存在。 学着接受痛苦是生活的一部分，你会变得更务实和强大。