发简信
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用边界守护自己的幸福
现代社会的信息洪流正悄然冲刷着每个人的心灵边界，社交软件里的情绪垃圾、职场中无休止的抱怨、亲友间过度渗透的关怀，都在模糊着人与人之间的界限。建立...
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劳逸结合：让坚持成为可持续的艺术
持续奔跑的马拉松选手会在补给站调整呼吸，顶尖交响乐团总在乐章间留下休止符。这些看似停顿的瞬间，恰恰印证了劳逸结合的深层智慧：真正的坚持不是永不...
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勇敢才是生活的解药亲爱的朋友们，当我们面对未来，常常会被恐惧和不安所困扰。我们害怕未知，害怕失败，害怕改变。然而，我们必须明白，如果我们始终停留在原地，不改变...
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《致容易内耗的你：立刻行动起来》内耗是心灵的枷锁，它在无形中消耗着我们的精力，让我们陷入自我怀疑与焦虑的泥沼。 如果你常常在内耗中挣扎，那么请立刻行动起来。 内耗的根源往往是对...
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当你有了一只小狗…你会发现小狗的陪伴，是最长情的告白。 它不会因为时间的流逝而改变对你的爱。无论你是贫穷还是富有，是快乐还是悲伤，它都会一直陪伴在你身边。...
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失眠的重庆夜，我在想什么？虽然嘴上说着不焦虑，但身体却比谁都诚实。凌晨3点，我竟然失眠了。 昨天晚上刷手机时，看到一段话：“在自己失意或深陷低谷时保持安静，格局才大，...