你有没有过这样的「学习内耗」？🤔明明刷了一晚上职场技巧视频，真到汇报时还是语无伦次；买了本「高情商沟通」的书，翻两页就扔在角落——不是你不用功，...

有没有过这种时刻？😔明明每天上班都像上了发条的钟，可忙到凌晨突然停下时，会猛地冒出个问号：“我做这些到底有什么用？”要么是搞不清自己的责任边界，...

💔你有没有过这种「自我提升的崩溃瞬间」？想变优秀，于是跟着博主买课、存干货，结果学的时候像攒拼图——今天拼一块“职场沟通技巧”，明天拼一块“情绪...

你有没有过这种“越努力越迷茫”的时刻？——手机里存了20个“自我提升”文件夹，课听了不少，书读了一堆，可真正用到的时候，职场上还是不敢争取机会，...

你有没有过这种困惑？明明刷了很多成长干货，学了不少稻盛和夫的方法论，可真正用到生活里时，要么抓不住重点像没学过，要么学了就忘像没记过，越努力越迷...

你有没有过这样的“自我提升崩溃时刻”？凌晨1点还在刷“职场潜规则”笔记，转天和领导沟通还是语无伦次；花大几百买了“情感经营课”，和伴侣吵架时依旧...

你有没有过这种情况？想自我提升，买了一堆课结果越学越乱——职场课听了10节，真遇到领导汇报还是嘴笨；社交课刷了不少，请朋友吃饭还是冷场；甚至不知...

你有没有过这种“越想改变，越挫败”的循环？想学职场技能，翻了几篇文章就觉得“太复杂，我肯定学不会”；想改善社交，刚要开口又退缩：“万一人家不想理...

你有没有过这样的“表达社死”时刻？——开会时被点名发言，脑子瞬间空白，支支吾吾说了一堆“嗯啊哦”，坐下来才想起“刚才该说XX点”；和朋友争论一件...