从打坐开始，万寿无疆功，晨起功法，六字大明咒108遍唱诵，六字健身箴言，鹿骨佛珠的原因，福禄寿的寿星，舍与得的关系，鹿的吉祥寓意和历代仙人与鹿的关系。

六字大明咒念诵，唱诵，打坐，结印，万寿无疆功。