再次开启计划和复盘。 而且，我要让自己每日输出。倒逼对我是行之有效的。

终于，翻过了一页。开始迫不及待扑向新生活。却也差点被脚下拌倒。 这几天，骑车，k歌，种菜。有鲜活的快乐。洗洗晒晒，发现要学习居然时间又不够。而在...

看完这个纪录片，还是有些胆战心惊。特殊的时代背景，加上社会框架，似乎应该过得最轻松的人，却背上了上下两代人的负荷。 再反观我们自己，其实也会有些...

作者认为创伤后精神紧张症并不是病理性的，不必去控制压制或调节它认为它是某种自然过程出了偏差而导致的后果。书中讨论的是利用自然法解决创伤症候——身...

《创伤与复原》及《身体从未忘记》，再翻书，分明划的线都还在，记忆却又模糊了。 关于战争，关于天灾，关于性侵，等等。让人恐惧的事总是离我们遥远又随...

断断续续地翻阅，总是让自己忘了看了什么，记住了什么。在合上书本时，看到书名上的一个词“整合”。再想到看书时，书中提到“状态的调节”，其中有句话是...

以为从此安心，死心，老老实实上班到退休。 可这才过了几日？想辞职的心又排山倒海一样涌来 身体疲劳，心情郁闷。想着这是逃避么？还是我真的吃不消？还...

看影片之前就排斥开始，排斥那份沉重和压抑。影片中没有太多直接的给到“叔叔”的镜头，更多的是在回忆、现实、幻想中切换。在影片中，那位咨询师陪伴着女...

一直在计划里，又一直未写。 因为，自己么不确定。 每天也给自己很多小计划，每天要吃水果，要喝水，喝蛋白粉，适当运动，有机会就午睡一会，每天也开始...