最近脑子里有一些觉察，一些一闪而过的念头，我想开始记录下来。总觉得没有一个安全的地方去袒露自己。希望有人看见，又不希望被评判。半夜看了一会红书，...

最近几天，皮肤奇痒，百爪挠心，特别的烦躁。我在默默的找原因，也许是湿疹，也许是上次擦了一个药膏，刺激了皮肤，或者是什么心因性的原因。用艾草煮了水...

今天晚上见了玫瑰老师。聊了工作和生活。有一个共性的问题。就是沟通的问题。 关于工作，就是多汇报。汇报进度。 关于生活中的问题，要了解真正的原因。

今天突然想换个阳气的名字，杨阳阳。哈哈哈哈哈哈。我真可爱。

用魔法打败魔法，感觉可以应用到多个场景里去。试试。

昨天下班的路上，脑子里突然冒出一句话。我和他们是一样的人。我为什么要害怕他， 把他们的感受放在我的感受之前。既然他都不尊重我了，我为啥要尊重他们...

我可以拒绝，我可以选择。任何时候都可以有选择。我选择拒绝那些我不喜欢的人、事、物。

自我成长，没有尽头啊但，我已经站在新的起点了，已经进步很多了。方向是没有问题的，表达出你的愤怒吧。