说到底，一个人被限制在自己的身体里，同样也被困在自己的意识中。 他只能在自己的主观世界里生活。 外界再精彩，也只是背景。 正因如此，外部世界对幸...

睡着睡着，我又醒了。

从睡眠研究的复兴中，浮现出一个明确的信息：要想使我们的大脑和身体健康恢复到每天的最佳状态，我们唯一能做的也是最有效的事，就是睡觉，它是大自然赐予...

我真是服了，吃了褪黑素，但睡着睡着又醒了，最近一直是这样。 于是起床上了个厕所，泡了杯牛奶，喝完后重新躺下。 右手依旧感到有点疼。 看了一会书，...

即使吃了褪黑素，我也没有经历过一次完整的睡眠，睡眠总是一段一段的，中间会醒来好几次。 现在是凌晨3点，我又一次醒来了。 现在的右手还是很痛，痛的...

昨天吃了褪黑素，不到10点就睡了。 睡前听了有声小说。 终于昏昏沉沉，睡着了。 但是分别在凌晨12点，2点，4点，6点各醒了一次。 然后也做了很...

感冒了，打了几个喷嚏，打的我右手很痛。