吃饭应该慢咀嚼，狼吞虎咽很难消。 每餐均做佳诗赏，全面吸收才最高。 细嚼慢咽最为高，这样不把胃病招。劝君自己爱自己，身体健康才最好。朋友周日...

莫道归闲万事休，心舟初转自筹谋。 曾因体面延班后，也为儿孙隐泪眸。 挥汗雨，弃烦忧，三从旧念一风收。 百天减重精神健，笑对青山更上楼。

双手摩擦常洗面，去除黯气扫风寒。 任督二脉皆调理，活血美容少女颜。 双手摩热干洗面，运睛远眺望蓝天。愿君能够坚持做，大有裨益可驻颜。朋友早上好！

人之衰老先从腿，气血畅通练下蹲。 每日坚持多走路，关节灵敏利全身。 养生小小功法，诸友应该牢记。若能每日坚持，必会大有裨益。朋友早上好！

明白不管好事坏事，到头来终是成了故事；明白无论你官大官小，位高位低，而在来来去去的世事中，这些东西终似一场戏剧；明白不管你钱多钱少，贫穷富有，到...

我实在搞不懂，现在学生都是被逼着全程站着早读，这能培养什么人才？没有内驱力的教育，是不可能培养出高素质的人才的。我建议可开头、结尾各站读五分钟，...

寻常粥饭重杂粮，水果菜蔬搭配尝。 与世无争心态好，日眠子午夜别凉。 吟诗赋韵助身康，经常抒怀心胸敞。只要天天心态好，焉能身体不健康。朋友早上好！

我的一位同事的岳母去世，昨天下午5点开席，席间8人一桌，还是分菜的，这种分菜吃的酒席很久很久没经历过了，菜一端上来，分菜的人就把这菜均分给8个人...