之前每天最大的烦恼就是睡眠不好，白天上班总是昏昏欲睡，看着同事们都神采奕奕，觉得自己挺奇葩，最扎心的还是休息不好导致的皮肤状态，频频爆痘，作为一...

考研那段时间太紧张，两个词形容就是茶饭不思、寝食难安~~睡眠质量也直线下滑，晚上大半部分时间睡得都很浅，导致白天状态不好，有些轻度的抑郁。不过只...