A：公司笼罩在迎接检查的紧张氛围中，工作量变得很繁琐，跨部分协调的时候大家都会习惯性的推卸责任 M：比较恼火，尤其是听到“这个我做不了，那个查不...

A：闺蜜跑过来诉苦，说家里各种糟心事，说办公室的奇葩领导，说朋友间的纠纷，各种负能量倾注给我。每次都这样 M：我其实也挺不喜欢听她说那些的，我喜...

A:没有坚持打卡的结果就是没能有意识的控制情绪的表达方式。今天又和装修设计师吵起来了，原因就是加钱，所以这是一次来自自我检讨的打卡 M：装修是全...

A：晚上遛狗的时候，牵引绳突然被挣脱，狗子疯了一样的跑到大马路上去了，逼停了两辆车，把我吓得半死。 M:害怕，怕得慌乱无措。尤其是听到汽车刹车声...

A：双十一，买买买，购物车加满了 M：什么都想买回来，跟不要钱似的。回头看看自己的钱包，黯然神伤 B:不停问自己，这个是不是一定要买的，可以不买...

A：今天心情low得不行，跟着的就是诸事不利，做什么都没做好。 M：情绪很差，暴躁 B：下班回到家，带着耳机听着歌出去遛了一圈狗。回来泡了一杯花...

A：这个月月初来了大额欠费回收，有个单位叫农发行。以前呢，我跟我们这儿的农发行行长因为业务上的事吵过架，一直就拖着不想去收这个欠费，差不多有大半...

坚持坚持着就成习惯了，发现自己打了两次7天的卡，哈哈 A：寒冷的下雨天，生活平淡无奇。想起来日常打卡，想要主动去表达感恩的心。 M：想到至亲至爱...

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