感赏自己这几天把家里收拾了一遍，扔掉了很多东西，来了一次断舍离，又买了些花花草草装点，家里看着清爽多了。感赏老公每天送暂住我家的侄女上学...

感赏儿子今天早上为全家买早餐，感赏儿子独自安装了我从网上买的书桌和书架。感赏我自己一整天保持平和，不再为小事斤斤计较。 投射...

感赏自己今天做好吃的饭菜，感赏自己今天的阅读。也感赏自己从这两天的能量撕扯中慢慢开始回归。 投射自己能时常链接到好的感觉。我一...

明显的感受到这两天能量陷入低潮，感赏自己的挣扎。自己不就是这样的人吗？一直都是这样子。能量忽高忽低，心情忽好忽坏，不然怎么会有那么多问题...

感赏自己今天在感受到负能量侵入的时候守住了自己。每个人都应该为自己负责。在我没有能力帮助别人时，我应该独善其身。我为自己负责，我要保护好...

感赏儿子周日洗碗，洗衣服。周日上午他本来应该写作业了，可仍然在玩手机，我拿过他的手机，可他仍然进不了状态。感赏自己索性放弃让他写作业...

感赏自己每一天坚持阅读。感赏自己给父亲买了新的床上用品，虽然旧的还能用，但我希望带给他喜悦，带给他不一样的感觉。感赏自己昨天下午觉察到...

感赏自己昨天把侄女接过来照顾。侄女12岁，不爱学习，爱撒谎，还常偷拿家里钱，嫂子为此痛苦不已。但是我在沟通的过程中却发现了孩子内心的善良，...

投射自己内心平静而愉悦，坚定而有力量。 我越来越自信，越来越有影响力。 我越来越能洞察别人行为背后的原因。 我...